"Thủ phạm" làm giảm kích cỡ vòng 1
- Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càng nhỏ lại.
Không đủ protein
Giảm béo bằng cách không ăn thịt, dầu mỡ có thể làm cho vòng eo gọn lại nhưng cũng có thể làm cho vòng 1 thu nhỏ.
Các thực phẩm giàu protein và chất béo
như các loại trứng, cá, thịt nạc, lạc, hạc đào, các loại đậu, vừng, dầu
thực vật... chính là vật liệu lý tưởng để “nâng cấp” vòng ngực nhỏ.
Nghiện ăn ớt và các gia vị cay
Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi,
gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin.
Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất
lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo
trong cơ thể.
Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và
các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không
những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến
dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…
Cà phê
Cà phê là một trong những “thủ phạm”
khiến vòng một giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa
học Mỹ, vòng một của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g
caffein mỗi ngày.
Nguyên nhân của điều này là do trong cà
phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong
cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng một
bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn
khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc bị teo
đi.
Không những thế, lạm dụng cà phê còn gây
ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con người. Nó không chỉ gây mất ngủ, dẫn
đến giảm trí nhớ và sự tập trung mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm
giảm sức đề kháng của cơ thể.
Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà
phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein
trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm
cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho
lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng một. Cũng
chính vì hiện tượng mất nước này mà đôi gò bồng đảo sẽ có tình trạng
nhăn nheo.
Muối và đồ ăn nhanh
Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong
cơ thể phái đẹp, khiến "núi đôi" của bạn gái trở nên khó chịu, không
thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ
đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng một của bạn.
Áo ngực sai cỡ
Rất nhiều phụ nữ mua áo ngực vì đẹp chứ
không chú ý có phù hợp với khuôn ngực. Áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến sự
phát triển của ngực còn mặc áo rộng lại làm cho vòng 1 bị trễ xuống.
Khi mặc áo ngực, đầu tiên nên cài móc
sau lưng, sau đó điều chỉnh dây vai, cơ thể cong về phía trước, dùng
tay chỉnh cho toàn bộ ngực nằm gọn trong quả áo.
Vận động quá nhiều
Vận động thích hợp giúp cho vòng 1 săn,
đẹp nhưng vận động quá nhiều hoặc khi vận động không chú ý mặc áo ngực
thích hợp lại có thể làm tổn hại vòng 1.
Một số người khi vận động cảm thấy áo
ngực thành “của nợ” bởi cảm giác nóng, chật chội. Vậy nên việc chọn áo
ngực chuyên dùng cho tập thể dục, khi tập luyện cần phải mặc lên để bảo
vệ vòng 1 của bạn, đặc biệt là các môn như chạy bộ, nhảy dây... rất cần
thiết nếu không muốn ngực ngày càng nhỏ đi đồng thời còn bị trễ xuống
Mát-xa sai cách
Mát-xa có thể làm cho vòng 1 căng đầy nhưng tuỳ tiện mát-xa hoặc mát xa hướng xuống dưới chỉ làm cho vòng 1 ngày càng bé.
Phương pháp mát-xa “chuẩn” nên là: trước
khi ngủ nằm trên giường, đầu tiên bôi kem mát-xa, sau đó thuận theo mô
tuyến sữa mát-xa vòng tròn theo hướng lên trên, tay nhẹ nhàng, tay phải
mát-xa bên ngực trái, tay trái ngược lại. Ngoài ra, khi tắm mở nước ấm,
dùng vòi hoa sen xả vào ngực, như thế sẽ giúp ích cho vòng 1 càng có
tính đàn hồi.
Tắm không đúng cách
Dùng nước nóng tắm có thể thúc đẩy
tuần hoàn máu, nhưng khi tắm nước nóng tốt nhất nên tránh trực tiếp xả
vào vùng ngực, càng không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu, sẽ làm
cho da ngày càng khô, mô mềmc vùng ngực càng càng giãn ra, rời rạc. Nước
nóng thích hợp khi tắm nên để 27 độ C.
Không cung cấp đủ nước cho cơ thể
80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế
bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước
mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn
chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.
Sử dụng thuốc tránh thai quá lâu
Các thành phần chính của thuốc tránh
thai là estrogen và progesterone. Hàm lượng estrogen vào cơ thể quá
nhiều sẽ gây rối loạn nội tiết, phá vỡ cân bằng, dẫn đến kinh nguyệt
không đều, điều này làm cho càng thêm nhỏ.
Nằm sấp trong thời gian dài
Nằm sấp là tư thế ngủ được nhiều người
yêu thích nhưng thực tế nó lại có hại với sức khỏe. Đặc biệt với vòng 1,
kiểu nằm này trong thời gian dài khiến xương lồng ngực bị xẹp, lép và
khiến nguôn ngực không thể tròn trịa. Mặt khác sức nặng cơ thể đè lên,
vòng 1 của bạn gái sẽ có nguy cơ bị chảy và biến dạng. Nguy hiểm hơn,
nhũ hoa sẽ bị tụt vào trong bầu ngực. Điều này thực sự bất lợi với phụ
nữ khi muốn mang thai và sinh con.
Tập thể dục sai phương pháp
Một số chị em có thói quen dùng nhiều
sức cho những bài tập thể dục hằng ngày như chạy bộ, cầu lông, nhảy dây…
mà không hề để ý đến việc bầu ngực phải vận động liên tục trở nên lỏng
lẻo. Cộng thêm, áo ngực rộng hoặc chật đều là nguyên nhân giảm số đo
vòng 1.
============================================
EmoticonEmoticon